Неделя профилактики зависимостей от гаджетов стартовала в Белгородской области

Современные средства коммуникации не так давно вошли в нашу жизнь, но на них выросли целые поколения миллениалов и зумеров.. Для людей старшего возраста телефон по-прежнему в первую очередь средство коммуникации, возможность позвонить и услышать родных. Но дети с раннего возраста максимально включены в интернет-общение. И уже понятны рискованные ситуации, в которые может попасть человек с интернет-зависимостью.

В некоторых случаях гаджет помогает: даёт быструю коммуникацию, определённую степень контроля за поведением ребёнка — если говорить об электронных нянях, электронных часах-браслетах, которые не дают потерять малыша в аэропорту или торговом центре. Но есть и обратная сторона медали.

По данным компании Electronics Hub россияне проводят перед экранами 7 часов 57 минут. Это 48,01% времени бодрствования, причем, данные включают и пенсионеров, и детей.

В 2015 году было проведено подобное исследование в Великобритании. В результате выяснилось, что дети в возрасте 7 лет, провели у экранов в общей сложности больше 1 года жизни.

По статистике каждый второй человек, смотревший ТВ по 3 часа в день, не получил вообще никакого образования. Вывод напрашивается сам собой: даже простой телевизор отупляет. На экране всё довольно просто и весело: думать не надо, напрягать мозг не нужно, решать задачи- тем более. Не то, что в школе. Социальные сети и игры тоже портят внимание. Ведь гораздо проще посмотреть видео в «тик-токе», чем слушать учителя 40 минут.

Также в исследованиях упоминалось, что население России проводит с мобильным телефоном  половину своего свободного времени.

Современные дети могут сидеть в телефоне по 7-8 часов в день. И это влияет на здоровье. Гаджеты действуют на незрелую нервную систему, зрение, а еще развивают синдром СДВГ — дефицита внимания и гиперактивности. Дети с таким диагнозом с трудом могут сосредоточить своё внимание на решении какой-либо задачи. К тому же они чрезвычайно импульсивны и часто отвлекаются. Выяснилось, что причиной гиперактивности стало большое количество мультфильмов, игр и информации из интернета, которую малыши получают в раннем детстве.

СДВГ развивается из-за недостатка связей между участками мозга. Грубо говоря, смартфоны и компьютерные игры отвлекают ребенка от реальной жизни, а значит — и от создания связей между участками мозга.

Вредно влияет «зависание» в сети и на взрослых. На фоне данных от гаджетов и советов от ИИ некоторые бросаются с головой в бесконечные обследования — делают МРТ, обходят массу специалистов. В итоге, конечно, находят какие-то отклонения, пусть даже безвредные, но все равно создающие стресс. Рынок гаджетов для здоровья уже приблизился к $100 млрд. Кого-то устройства выручают и мотивируют, другие из-за них становятся тревожными ипохондриками. Без критического мышления любой помощник может навредить. Новый отдых — это выйти на прогулку вообще без устройств. Попробуйте устроить себе цифровой детокс, пообщайтесь с детьми, придумайте интересное занятие для всей семьи. А интернет обойдется без вас в это время.