Ивнянские пенсионеры активно включились в реализацию областного проекта

Ивнянское местное отделение «Союза пенсионеров России» на базе физкультурно-оздоровительного комплекса посёлка Ивня создало клуб «Здоровье» для людей старшего поколения. Возглавляет клуб активная женщина с неиссякаемой энергией, староста Галина Шахова.

«Наши пенсионеры активно включились в реализацию областного социально значимого проекта БРО СПР «Активное долголетие. Белогорье-2019», ─ поделилась председатель Ивнянского местного отделения «Союза пенсионеров России» Татьяна Севрюкова.

Занятия проводятся по понедельникам и четвергам с 13:00 в ФОКе. Пенсионеры с удовольствием занимаются на тренажёрах, выполняют комплекс физических упражнений.

Инструктор по спорту Светлана Трунова специально разработала комплекс упражнений, которые благотворно влияют на укрепление мышц спины и подвижность суставов, что немаловажно для людей старшего поколения. 

«Во время занятий я слежу за тем, чтобы нагрузка для пенсионеров была посильной и не в ущерб здоровью. Все проводимые упражнения — умеренного темпа, позволяющие ощущать свой организм, способствующие активному кровотоку сосудов», — рассказала Светлана Николаевна.

 Сегодня в клубе «Здоровье» занимаются более 17 человек. В основном это люди, которые находятся на заслуженном отдыхе, но не утратили свою активную жизненную позицию. В большинстве своём клуб женский, поэтому после занятий женщинам есть о чем поговорить, пообщаться на любимые темы. Надо заметить, что все участники клуба «Здоровье» в последнее время все меньше и меньше стали обращаться за медицинской помощью к семейному врачу. Не зря говорят: «Спорт – укрепляет здоровье!»

«Пенсионеров, желающих укреплять свое здоровье, мы ждем в нашем клубе»,- пригласилаТатьяна Севрюкова.